Vamos ao que realmente interessa: ressaca. Conheça 6 técnicas para recuperar dos excessos

O mês de dezembro é dado a excessos, essencialmente no que diz respeito aos festejos de Natal e à passagem de ano. Por isso, damos-lhe a conhecer seis técnicas para recuperar de uma ressaca.

01 Jan 2023 | 11:00
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Jantares de amigos, ceia de Natal, passagem de ano… São várias as noites que, muitas vezes, pedem um copinho de vinho a mais.

E se, enquanto bebe álcool, tudo tem um ar leve e divertido, no dia seguinte, passa-se exatamente o contrário. Dores de cabeça, dores de estômago, mal-estar, boca seca, enjoos e vómitos são alguns dos sintomas nada agradáveis que demonstram que a ressaca tomou conta de si.

Espreite a lista de sugestões naturais que preparámos para si e que podem ajudá-lo a sentir-se melhor:

 

Beba muita água

Manter-se hidratado é fundamental. De preferência, ingira água antes de se deitar – dois ou três copos, pelo menos.

Faça um chá de gengibre

O gengibre contém propriedades que favorecem a eliminação do álcool do organismo mais rapidamente.

Beba café bem forte, sem açúcar

Vai reduzir o inchaço dos vasos sanguíneos que provocam a dor de cabeça.

Biscoitos de mel

O açúcar natural do mel e as suas características antitóxicas ajudam o corpo a desintoxicar.

Dormir mais do que o habitual

O seu corpo vai agradecer o repouso.

Coma alimentos saudáveis

Mesmo que o apetite não seja muito. Evite gorduras e comidas pesadas. A sopa de legumes será uma boa hipótese, assim como as bananas.

 

Texto: Redação WIN – Conteúdos Digitais; Fotos: D.R.
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