“Fui encaminhada para um psiquiatra”: Sara Prata fala abertamente sobre saúde mental

Sara Prata já havia revelado que sofria de ansiedade e de ataques de pânico. A atriz explica agora que ajuda procurou para cuidar da saúde mental.

21 Mar 2022 | 22:00
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Sara Prata abriu o coração perante os fãs e revelou o processo pelo qual passou para lidar e aprender a controlar a ansiedade e os ataques de pânico que sentiu no passado. A atriz, de 37 anos, explicou que “nunca foi medicada, apenas acompanhada”.

A conversa aconteceu no Instagram. Depois de abrir o espaço de perguntas para os seguidores, uma fã questionou: “Fizeste alguma terapia para a ansiedade, ataques de pânico? Sou assim e estou farta de ser”.

Sem filtros nem pudores, Sara Prata contou: “Fiz, sim. Em primeiro lugar falei com amigos e a família. Depois fui encaminhada para um psiquiatra que lida com muitos casos de ataques de pânico.”

A atriz fez “algumas consultas” com o profissional da saúde mental e revelou: “Nunca fui medicada, apenas acompanhada com conversas muito reveladoras e essenciais de como funciona a nossa cabeça e medos”.

A ajuda não ficou por aqui. A atriz contou ainda que pratica reiki e meditação para se sentir melhor. “Depois procurei uma terapia para levar para o resto da vida, o reiki e a meditação. Foi transformador para mim. E acima de tudo falei muito comigo mesma, há sempre um motivo, podemos não querer ver, ou não conseguir ver na altura, mas é em nós que essa busca tem de ser feita. Ouve-te”, aconselhou, deixando o exemplo para todos os que possam estar a sofrer com o mesmo problema.

 

“Fiz terapia psiquiátrica”: Sara Prata viveu “período duro” por causa de projeto da TVI

Sara Prata foi entrevistada por Maria Cerqueira Gomes no programa “Conta-me”, em novembro passado. A atriz abriu o coração à apresentadora da TVI e falou de um momento mais complicado da sua vida.

Em 2015, Sara Prata venceu a terceira edição do concurso de talentos da TVI “Dança com as Estrelas”, mas nem tudo foi um mar de rosas. “Um desafio muito exigente. Muitas horas de ensaios e eu estava, ao mesmo tempo, a gravar ‘A Única Mulher’ (o projeto mais desafiante). Saía do estúdio às 19h00/19h30 (…) e depois treinava até à meia-noite [para ‘Dança com as Estrelas’]. Ia para casa, estudava os textos para o dia seguinte e, às 06h30, estava acordada para ir gravar. Foi assim durante uns bons meses.”

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Texto: Mariana de Almeida; Fotos: Impala e reprodução Instagram

 

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